Weergegeven resultaten: 1 t/m 6 van 6

Discussie: Dalend testosteron

  1. #1
    Geregistreerd
    3 november 2012
    Last Online
    15 september 2017 @ 07:17
    Berichten
    716
    Discussies
    93
    Thanks
    240
    Thanked
    1.497 in 754 posts

    Standaard Dalend testosteron

    Veel mannen denken dat een ‘pilletje’ uitkomst biedt als hun testosteron te hard daalt. Maar veel zinvoller is een verandering van leefstijl. Pim de Ronde, internist in het Kennemer Gasthuis, geldt in Nederland als een van de deskundigen op dit gebied.

    Over het mannelijk geslachtshormoon testosteron bestaat een hardnekkig misverstand dat het alleen het seksuele functioneren bepaalt. Maar het hormoon heeft ook invloed op botopbouw, spierkracht, weerstand, het geheugen en emotie. Bij een dalende testosteronspiegel kunnen mannen dus uiteenlopende problemen ervaren. Het kan een erectiestoornis veroorzaken, maar ook bijvoorbeeld botontkalking of een depressie.

    Na het veertigste levensjaar zakt bij de meeste mannen de testosteronspiegel elk jaar met 1 tot 2 procent. De Ronde: “Vaak merken ze daar niets van, maar als je van nature al een laag testosterongehalte hebt, of als die daling erg snel verloopt, dan kun je klachten krijgen. Het is heel begrijpelijk dat mannen daar graag een oplossing voor willen. Maar het is een misverstand te denken dat met een testosteronbehandeling alle problemen als sneeuw voor de zon verdwijnen.”

    Leefstijladvies
    Uit onderzoek blijkt dat het positieve effect van dit soort middelen niet groot is. Ook is er nog weinig bekend over eventuele nadelige effecten op lange termijn. “We zijn terughoudend met testosterontherapie tegen verouderingsklachten”, zegt De Ronde. “Liever wijzen we onze patiënten erop hoe ze hun klachten kunnen aanpakken door hun leefstijl te veranderen.” Alcoholgebruik kan bijvoorbeeld een flinke daling van de testosteronspiegel veroorzaken. Slaap lijkt ook belangrijk. Het lichaam maakt vooral testosteron aan tijdens de laatste uren van de slaap. Chronisch slaaptekort kan dat proces in gevaar brengen.

    Twee vliegen in 1 klap
    Maar het allerbelangrijkst is lichaamsgewicht. In vetweefsel, vooral rond de buik, zit een enzym dat testosteron omzet in het vrouwelijke geslachtshormoon estradiol. Daarom hebben mannen, naarmate ze dikker zijn, minder testosteron in hun bloed. Afrekenen met het (bier)buikje dus.

    De Ronde: “De meeste mannen weten best hoe ze moeten afvallen, maar willen liever snel en makkelijk iets aan hun problemen doen met een ‘pilletje’. Toch zullen ze eerst hun leefstijl onder de loep moeten nemen: minder drinken, minder eten, meer bewegen en vaker ontspannen. Dit zal niet alleen de testosteronspiegel verhogen, maar is ook gewoon gezonder. Je voelt je beter, hebt meer energie en ziet er beter uit. Twee vliegen in één klap!”


    Bron: Kennemer Gasthuis

    http://www.kg.nl/Portals/0/Welkom/We...02012%20Q3.pdf

  2. Onderstaande 3 leden hebben Toulouse-Lautrec bedankt voor deze bijdrage:

    bad pritt ( 4 december 2012),Bluebear ( 3 december 2012),wervelwind ( 3 december 2012)

  3. #2
    Geregistreerd
    23 november 2011
    Last Online
    Gisteren @ 22:19
    Locatie
    Een drie kwartier rijden van mijn speeltuin. (Dan wel met 160km/h.)
    Berichten
    3.237
    Discussies
    50
    Thanks
    12.527
    Thanked
    4.332 in 1.814 posts

    Standaard

    Oei, oei, werk aan de winkel voor "Bluebear". Zijn er ook fitnessprogramma's bij de paaldansvereniging?

  4. #3
    Geregistreerd
    18 juli 2007
    Last Online
    6 oktober 2022 @ 22:54
    Berichten
    263
    Discussies
    33
    Thanks
    152
    Thanked
    364 in 135 posts

    Standaard

    whehehehe, daarom ga ik altijd op maandag twee a drie keer een half uurtje sporten in een van de sportscholen die binnen een straal van een uur rijden liggen :-)
    Meestal sporten we met z'n tweeën, maar teamsporten zijn ook niet uit te sluiten.

  5. #4
    Geregistreerd
    24 september 2012
    Last Online
    26 maart 2024 @ 04:53
    Berichten
    572
    Discussies
    14
    Thanks
    841
    Thanked
    760 in 201 posts

    Standaard

    Ben ik dus blij dat ik gezegend ben met een slank lichaam.
    Nu weet ik meteen hoe het komt dat ik een pannekoek ben.
    Blijkbaar moet ik alleen wat meer slapen om TOP te zijn

    hahaha

  6. #5
    Geregistreerd
    4 april 2007
    Last Online
    28 mei 2016 @ 16:28
    Locatie
    Try to be selective, ladies do the same
    Berichten
    446
    Discussies
    11
    Thanks
    432
    Thanked
    541 in 160 posts

    Standaard

    Een prima pannekoek recept.
    'Einen guten FKK Saunaclub gibt einem tierisch guten Urlaubsgefühl. I vermiss die besten olle mol.

    Zu Risiken und Nebenwirkungen der besuchten Damen fragen Sie ihren Arzt oder Apotheker ... gute Bekannte fragen beim das IJsberenforum.

  7. #6
    Geregistreerd
    13 februari 2006
    Last Online
    25 juni 2016 @ 13:41
    Locatie
    Nijmegen
    Berichten
    650
    Discussies
    6
    Thanks
    158
    Thanked
    283 in 161 posts

    Standaard

    Zou het dan toch zover komen dat GT alcohol- en rookvrij wordt met bovendien louter gezond voedsel op het menu?

 

 

Regels voor berichten

  • Je mag geen nieuwe discussies starten
  • Je mag niet reageren op berichten
  • Je mag geen bijlagen versturen
  • Je mag niet je berichten bewerken
  •  
Forumsoftware: vBulletin®, versie 4.2.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Image resizer by SevenSkins
Copyright © 2005 - 2017, IJsberenforum
Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 10:08.

  Diamond 468*60